Наступило время года, когда на улице может образовываться гололед, и чтобы не стать пациентом травматологического отделения необходимо придерживаться определенных правил, это поможет избежать ушибов и переломов.
Ходить в гололед, нужно не спеша, ноги слегка расслабить в коленях, ступать на всю подошву. Желательно руки не занимать сумками.
Помните: спешка увеличивает опасность, когда скользко ходить необходимо медленно.
В случае нарушения равновесия быстро присядьте – это реальный шанс удержаться на ногах.
Для уменьшения вреда для своего здоровья при падении в гололед, сразу присядьте, чтобы снизить высоту. В момент падения сгруппируйтесь, напрягите мышцы, а коснувшись земли, обязательно перекатитесь – удар, направленный на вас, расшириться и утратит свою силу во вращении.
Не держите руки в карманах – это увеличивает возможность не только падения, но и тяжелых травм, особенно переломов.
Обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. Кроме того, такие крышки могут быть плохо закреплены и переворачиваются, что добавляет риск травмироваться.
Не прогуливайтесь у самого края проезжей части дороги. Это опасно всегда, а на скользких дорогах особенно. Можно упасть и вылететь на дорогу, или автомобиль во время гололеда может выехать на тротуар.
Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и гололедицы.
Помните, что в гололедицу значительно увеличивается тормозной путь машины, а падение перед автомобилем, который движется, приводит, как минимум к увечьям или к гибели.
Опасны прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии. В состоянии алкогольного опьянения полученные травмы часто тяжелые, вопреки убеждению, что пьяный падает всегда удачно. Под влиянием алкоголя люди меньше чувствительны к боли и при наличии травмы своевременно не обращаются к врачу, что добавляет со временем дополнительных проблем и неприятностей.
Если вы упали и через некоторое время почувствовали головокружение, головную боль, тошноту, боль в суставах, а месте ушиба образовалась опухоль – срочно обращайтесь к врачу в травмпункт, иначе могут возникнуть осложнения с плохими последствиями.
Информацию подготовил сектор по вопросам
гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций
администрации города Енакиево.
Мы не часто задумываемся как выжить в дикой природе, но знать какие растения съедобные, а какие - нет, было бы не плохо. Поэтому мы и решили познокомить вас с ядовитыми растениями, которые на вид выглядят очень аппетитно.
Все материалы сайта Енакиево как на ладони взяты из открытых источников и используются в некоммерческих, ознакомительных целях. Ссылка на первоисточник (при наличии такового) указывается в конце материала. Ответственности за содержание материалов администрация сайта не несет. Мнение администрации сайта может не совпадать с мнением автора материала. При использовании материалов ссылка на первоисточник обязательна.
